Μήνας: Δεκέμβριος 2015

Προσωπικά όρια & πως να τα θέσουμε

Το να μάθουμε  να θέτουμε  υγιή προσωπικά όρια είναι απαραίτητα για να διατηρούμε τη θετική αυτο-αντίληψη και  αυτο-εικόνα μας. Είναι ο τρόπος μας για να επικοινωνήσουμε  στους άλλους ότι έχουμε αυτοσεβασμό, αυτοεκτίμηση, και ότι δεν επιτρέπουμε  σε άλλους να μας καθορίζουν. Προσωπικά όρια είναι τα φυσικά, συναισθηματικά και ψυχικά  όρια που κατασκευάζουμε  για να προστατεύσουμε …

Τέχνη και Ψυχολογία

Για την συστημική οπτική, η ψυχική ασθένεια δεν γίνεται αντιληπτή ως κάτι που κατοικεί εντός των ανθρώπων, αλλά περισσότερο ως μια σχεσιακή δυσλειτουργία που εκφράζεται στο μεταξύ των. Οι τρελοί της κάθε εποχής δεν είναι επομένως, το αποτέλεσμα μιας προκαθορισμένης βιολογικά ποιότητας, αλλά οι φορείς και οι εκφραστές της τρέλας

Τι είναι το συναίσθημα;

Το συναίσθημα είναι ένας όρος γύρω απ τον οποίο ψυχολόγοι, φιλόσοφοι και κοινωνικοί επιστήμονες έχουν αναπτύξει έντονη πολεμική εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Κατά βάση, το συναίσθημα αναφέρεται σε ένα αίσθημα και τις σκέψεις που προκαλεί, στις ψυχολογικές και βιολογικές καταστάσεις που το συνοδεύουν και στις τάσεις μας για δράση. Όλα τα συναισθήματα είναι προτροπές για …

Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ψυχικές ασθένειες της εποχής μας και σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπων στον κόσμο. Σύμφωνα με την γνωστική άποψη , η Κατάθλιψη είναι αποτέλεσμα δυσλειτουργικών αυτόματων σκέψεων τα οποία προκαλούν την σωστή απάντηση στο λάθος σήμα. Για παράδειγμα κάποιος που  βρέθηκε κάτω …

Η συναισθηματική νοημοσύνη

Η συναισθηματική νοημοσύνη (Εmotional Ιnteligence) αναφέρεται στην ικανότητα αντίληψης, ελέγχου και αξιολόγησης των συναισθημάτων. Ορισμένοι ερευνητές θεωρούν πως η (ΕΙ) αποτελεί αντικείμενο μάθησης (αρα και βελτίωσης), ενώ άλλοι την αντιμετωπίζουν ως ενδογενές χαρακτηριστικό του ατόμου. Οι Salovey and Mayer (1990), περιγράφουν την (ΕΙ) ως το “κομμάτι εκείνο της Κοινωνικής νοημοσύνης που περιλαμβάνει τη δυνατότητα παρακολούθησης (monitor) των …

Παθολογική χρήση του διαδικτύου-Συμβουλευτική γονέων

H πραγματικότητα του διαδικτύου Το διαδίκτυο αποτελεί πλέον μια πραγματικότητα τόσο “πραγματική”, όσο το αυτοκίνητο ή η τηλεόραση. Το ερώτημα επομένως αν κάποιος είναι υπέρ ή ενάντια στη χρήση του είναι πιθανότατα πλέον, άνευ αντικειμένου. Καθημερινά βρισκόμαστε on line για να επικοινωνήσουμε, να μάθουμε, να εργαστούμε και να διασκεδάσουμε, ενώ λέξεις όπως το facebook ή …

Καλωσορίσατε

Ονομάζομαι  Κωνσταντίνος Μπλέτσος και είμαι  Ψυχολόγος, με εξειδίκευση στη Συστημική και Οικογενειακή  θεραπεία. Κατέχω  Μεταπτυχιακό Τίτλο Σπουδών  στην Ψυχολογία  M.Sc  από το Πάντειο Πανεπιστήμιο και είναι Υποψήφιος Διδάκτωρ  PhD (c) στο ίδιο Πανεπιστήμιο. Εργάζομαι στην Μονάδα Ενδονοσοκομειακής Νοσηλείας Εφήβων της Ψυχιατρικής Παίδων- Εφήβων  του Σισμανόγλειου- Αμ.Φλέμιγκ και παράλληλα είμαι  Επιστημονικά Υπεύθυνος των Ψυχιατρικών  Θεραπευτικών  Ξενώνων  Εφήβων  Όρμος &  Σπίτι,  στην Παλλήνη. Εξειδικεύτηκα …